Články oštítkované:
Dobrá rada
Zdraví
30. srpna 2017
Spánková hygiena – jak se zbavit špatných a osvojit si dobré návyky

Od ranného věku jsou nám vštěpovány zásady správné večerní hygieny. Víme, že se máme umýt a vyčistit si zuby. Víme ale také, jak má vypadat správná spánková hygiena?