Zdraví 24. srpna 2017

Krásné nohy bez otoků

redakce 5 min 787 přečtení

Dobrá rada Krása

Léto s sebou kromě spousty příjemných věcí bohužel přináší i otékání nohou. To může prosluněné dny značně znepříjemnit. Jak se otokům vyhnout si můžete přečíst v následujícím článku.

Zdraví 30. srpna 2017

Spánková hygiena – jak se zbavit špatných a osvojit si dobré návyky

redakce 8 min 1328 přečtení

Dobrá rada Odborníci

Od ranného věku jsou nám vštěpovány zásady správné večerní hygieny. Víme, že se máme umýt a vyčistit si zuby. Víme ale také, jak má vypadat správná spánková hygiena?